Therapeutisch boksen, Boks- therapie of coaching.
Het is niet altijd even makkelijk om alles met woorden te uiten of te vertellen, simpel weg omdat je soms niet weet hoe je het moet verwoorden. Door fysiek aan de slag te gaan met boksen als agogisch middel kom je weer in balans, zo wel mentaal als fysiek weer fit.
Effectief bij; stress, overspannenheid, burnout en het verwerken van angst, woede en verdriet.
Therapeutisch boksen
Als het voeren van gesprekken voor jou niet helpt, dan is therapeutisch boksen misschien iets voor... Lees Meer
Bokstherapie
Boks therapie is geschikt voor iedereen die dieperliggende vragen heeft over waarom je de dingen doet op een... Lees Meer
Bokscoaching
Met boks coaching kijken we samen naar jou hulpvraag, gericht op het heden en de toekomst waar sta je nu en... Lees Meer
Weer een happy mind, door fysiek bezig te zijn en daarmee het ontladen van verschillende emoties, kom je uit je hoofd en weer beter in je lichaam en bij je gevoel. Samen gaan we onderzoeken wat jouw hulpvraag is en kijken we waar jij behoefte aan hebt, waar heb jij hulp bij nodig. Bij ons zijn de sessies altijd één-op-een, zo kunnen we ervoor zorgen dat we jou het beste kunnen ondersteunen. Omdat iedereen verschillend is verschillen de sessie ook per persoon, heb je wel of géén bokservaring, wel of geen conditie etc. om het toegankelijk te houden, houden we rekening met jouw tempo en wat jij kan.
Stress
Stress betekent dat de draaglast groter is dan de draagkracht.
Overspannen
Overspannenheid betekent dat je teveel stress ervaart voor langere tijd.
Burn out
Last van zowel lichamelijke als geestelijke uitputting, door een langdurige periode van stress en (over)spanning.
Angst
Iedereen is weleens bang, maar ervaar je angst die niet reëel is en je alleen maar in de weg zit
Verdriet
Rouw uit zich vaak fysiek, doorgaans in de vorm van intense moeheid of pijn.
Boosheid en woede
Boosheid is een intense emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan, en die aanzet tot actie en verandering.
Het is tijd voor verandering!
Meer zelfvertrouwen
Leren geven en nemen
Balans in je leven
Het aangeven van grenzen
Je doelen bereiken
In contact met je emoties
Leren loslaten
Persoonlijke ontwikkeling
De kracht van samenwerken.
Bij Bokstherapie-nijmegen.nl werken wij graag samen met anderen.
